Fit 是一個氛圍
Fit 的氛圍是一個空間內
一群人同時為著Fit 而學習進步讓我們帶閣下進入 Fit Vibe .
學習正確的泰拳姿勢和擊打技術，
輕鬆愉快修靚全身線條，增加肌肉量，
打走壓力！
以專用吊布完成優美的空中瑜珈動作
應用到地心引力，訓練核心力量
更有效地減壓，塑身，
提升柔軟度
利用彈跳繩的拉力，減輕身體負荷。
自然容易做出倒立，謄空動作。
一邊彈一邊FIT，
感受「飛」一般運動體驗！
以巧妙的關節控制讓對手投降
是一種非打擊類的博擊自衛技術
適合女仔防身健體，
教授運用不常用的肌肉去運動更非常有效消脂修身
模仿動物四肢移動，轉移身體重心
訓練身體平衡，肌耐力及靈活性。
不論你要尋求挑戰，還是瘦身增肌一樣適合
跟隨節拍音樂，教練帶領進行
拳擊，踢腿，CROSS FIT 動作，
不知不覺間，瘋狂爆汗燒脂。
教授正宗的瑜珈動作，既可增加力量，
強化肌肉和增加柔韌度。
借助瑜伽滾輪，瑜伽磚等工具加強訓練效果。
同時講求身心合一，思想的訓練
提升集中人，一刻放下生活煩憂
壺鈐拉近了肌力訓練和
有氧運動的距離。
可以同時燒脂和增肌。
學習正確的泰拳姿勢和擊打技術，
輕鬆愉快收緊全身線條，增加肌肉量，
打走壓力！
高強度間歇訓練HIIT 屬於
無氧系統的訓練，
可短時間達到高耗能。
訓練核心肌群強化肌肉，
塑造修長線條一非常有效於減肚修腰！
利用LUNCH TIME 進行不同的
帶氧和增肌訓練，並提供營養午餐之建議
達到成功瘦身之效果
